Bebidas de belleza. Modo de uso

Aguas vitaminadas, la archiconocida agua de coco y las nuevas bebidas funcionales que prometen alimentar tu piel. Las analizamos.

 En Estados Unidos es casi una religión: beber agua vitaminada o, lo que es lo mismo, alguna de esas aguas de colores (¡qué colores!) comercializadas por diferentes marcas que inundan las estanterías de supermecados, delis y quioscos y que prometen beneficios varios: hidratar, dar energía, luchar contra los radicales libres…

 Elaboradas con vitaminas y minerales, son una buena alternativa a los refrescos tradicionales y una manera  atractiva de beber la cantidad de agua diaria recomendada. Sin embargo, su contenido en vitaminas sintéticas, azúcares y edulcorantes hacen justo y necesario plantearse su modo de uso, y más ahora que su consumo empieza a calar en nuestro país. Y aunque “no está demostrado que el consumo del agua funcional aporte en la población general más beneficios que el agua normal”, explica Vanessa Buitrago, de Medicadiet, las aguas funcionales son, sin duda, un buen complemento para aquellas personas “que no son capaces de beber suficiente agua al cabo del día porque no les gusta”, afirma el equipo de nutricionistas de Felicidad Carrera.

 Más natural, con famosas adeptas en sus filas y unas cuantas bondades desde el punto de vista nutricional, se sitúa dentro de este mercado el agua de coco, una bebida natural que ha he hecho afirmar a muchos (incluida Rihanna) que es una de las maneras más naturales de hidratarse. Y no le falta razón, ya que tal y como afirma Álex Pérez, nutricionista de GO fit, tiene una proporción adecuada de electrolitos para la reposición hídrica, amén de propiedades detox y fortalecedoras del sistema inmune.

Porque las bebidas funcionales están de moda, analizamos los beneficios de las aguas vitaminadas (y de sus alternativas hand made, realizadas con frutas maceradas, zumos, albahaca o menta); del agua de coco y de las nuevas bebidas de belleza bajas en calorías que prometen dar a la piel todo lo que necesita para envejecer más lentamente, eliminar toxinas y estar radiante.